דעו מה יש בצלחת שלכם
Mandarin, flesh, fresh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות8.1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55 µg 6%
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.13 mg 1%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.07 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.8 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.3 g | 20 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Mandarin, flesh, fresh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mandarin, flesh, fresh, raw?
ב-100 g של Mandarin, flesh, fresh, raw יש 41 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mandarin, flesh, fresh, raw?
ב-50 g של Mandarin, flesh, fresh, raw יש 21 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mandarin, flesh, fresh, raw?
ב-150 g של Mandarin, flesh, fresh, raw יש 62 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mandarin, flesh, fresh, raw?
ב-200 g של Mandarin, flesh, fresh, raw יש 82 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mandarin, flesh, fresh, raw?
ב-250 g של Mandarin, flesh, fresh, raw יש 103 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1183 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
