דעו מה יש בצלחת שלכם
Melon, Honeydew, flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
48
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות9.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 32 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 50 mg 56%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 436 mg 9%
- אבץ 0.24 mg 2%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.3 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.9 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.1 g | 25 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Melon rock flesh32 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
שאלות על Melon, Honeydew, flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Melon, Honeydew, flesh, raw?
ב-100 g של Melon, Honeydew, flesh, raw יש 48 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Melon, Honeydew, flesh, raw?
ב-50 g של Melon, Honeydew, flesh, raw יש 24 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Melon, Honeydew, flesh, raw?
ב-150 g של Melon, Honeydew, flesh, raw יש 72 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Melon, Honeydew, flesh, raw?
ב-200 g של Melon, Honeydew, flesh, raw יש 96 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Melon, Honeydew, flesh, raw?
ב-250 g של Melon, Honeydew, flesh, raw יש 120 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים