דעו מה יש בצלחת שלכם
Grape, white, flesh & skin, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות16 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.1 mg 1%
- סלניום 0.17 µg 0%
- יוד 0.49 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.6 g | 40 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
שאלות על Grape, white, flesh & skin, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Grape, white, flesh & skin, raw?
ב-100 g של Grape, white, flesh & skin, raw יש 71 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Grape, white, flesh & skin, raw?
ב-50 g של Grape, white, flesh & skin, raw יש 36 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Grape, white, flesh & skin, raw?
ב-150 g של Grape, white, flesh & skin, raw יש 107 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Grape, white, flesh & skin, raw?
ב-200 g של Grape, white, flesh & skin, raw יש 142 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Grape, white, flesh & skin, raw?
ב-250 g של Grape, white, flesh & skin, raw יש 178 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L83 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים