ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 51 kcal —
  • חלבון 0.4 g 1%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
  • סוכרים 10 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 3 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.23 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 9 mg 1%
  • ברזל 0.15 mg 1%
  • זרחן 12 mg 1%
  • אשלגן 120 mg 3%
  • אבץ 0.13 mg 1%
  • סלניום 0.2 µg 0%
  • יוד 0.14 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g510.4 g10 g0.3 g
50 g50 g260.2 g5 g0.2 g
150 g150 g770.6 g15 g0.5 g
200 g200 g1020.7 g20 g0.6 g
250 g250 g1280.9 g25 g0.8 g

שאלות על Pear, flesh & skin, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pear, flesh & skin, raw?

ב-100 g של Pear, flesh & skin, raw יש 51 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pear, flesh & skin, raw?

ב-50 g של Pear, flesh & skin, raw יש 26 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pear, flesh & skin, raw?

ב-150 g של Pear, flesh & skin, raw יש 77 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pear, flesh & skin, raw?

ב-200 g של Pear, flesh & skin, raw יש 102 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pear, flesh & skin, raw?

ב-250 g של Pear, flesh & skin, raw יש 128 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L1015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים