דעו מה יש בצלחת שלכם
Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
קלוריות וערכים תזונתיים
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות11 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.11 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.03 mg 0%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.2 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.3 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.4 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.5 g | 27 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
שאלות על Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
ב-100 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties יש 51 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
ב-50 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties יש 26 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
ב-150 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties יש 77 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
ב-200 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties יש 102 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
ב-250 g של Apple, flesh & skin, raw, combined varieties יש 128 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
