דעו מה יש בצלחת שלכם
Apple, cooking, flesh, stewed
קלוריות וערכים תזונתיים
39
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות8.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 12 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0.3 mg 2%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- סלניום 0.09 µg 0%
- יוד 0.16 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.4 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.5 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0.6 g | 21 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
שאלות על Apple, cooking, flesh, stewed
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple, cooking, flesh, stewed?
ב-100 g של Apple, cooking, flesh, stewed יש 39 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple, cooking, flesh, stewed?
ב-50 g של Apple, cooking, flesh, stewed יש 20 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple, cooking, flesh, stewed?
ב-150 g של Apple, cooking, flesh, stewed יש 59 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple, cooking, flesh, stewed?
ב-200 g של Apple, cooking, flesh, stewed יש 78 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple, cooking, flesh, stewed?
ב-250 g של Apple, cooking, flesh, stewed יש 98 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L16 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים