דעו מה יש בצלחת שלכם
Apple crisp delight, apple, oat flakes
קלוריות וערכים תזונתיים
152
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות19 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 152 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 43.4 mg 2%
- כולסטרול 7.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64.7 µg 7%
- ויטמין C 6.1 mg 7%
- ויטמין D 0.31 µg 2%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5.9 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.3 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 59.4 mg 5%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 1.4 µg 3%
- יוד 3.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 1.7 g | 19 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0.8 g | 9.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 2.5 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 3.3 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 4.2 g | 47 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Apple crisp delight, apple, oat flakes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes?
ב-100 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes יש 152 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes?
ב-50 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes יש 76 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes?
ב-150 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes יש 228 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes?
ב-200 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes יש 304 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes?
ב-250 g של Apple crisp delight, apple, oat flakes יש 380 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 47 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 4002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
