דעו מה יש בצלחת שלכם
Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
קלוריות וערכים תזונתיים
222
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות23 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 23 g 9%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 75.8 mg 3%
- כולסטרול 13.4 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 113 µg 13%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.54 µg 3%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8.9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 57.2 mg 4%
- ברזל 0.81 mg 4%
- מגנזיום 27.7 mg 7%
- זרחן 85.5 mg 7%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.73 mg 32%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 4.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 2.6 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 3.9 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 5.2 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 6.6 g | 59 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
ב-100 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes יש 222 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
ב-50 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes יש 111 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
ב-150 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes יש 333 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
ב-200 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes יש 444 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 47 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
ב-250 g של Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes יש 555 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 59 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28976 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים