דעו מה יש בצלחת שלכם

קלמנטינות

קלוריות וערכים תזונתיים

40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות8.7 g
שומן0.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 40 kcal —
  • חלבון 0.9 g 2%
  • פחמימות 8.7 g 3%
  • שומן 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 8.7 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g400.9 g8.7 g0.1 g
50 g50 g200.5 g4.4 g0.1 g
150 g150 g601.4 g13 g0.2 g
200 g200 g801.8 g17 g0.2 g
250 g250 g1002.3 g22 g0.3 g

שאלות על קלמנטינות

איך לבחור קלמנטינות מתוקות ועסיסיות?

בחר קלמנטינות שמרגישות כבדות יחסית לגודלן, עם קליפה מתוחה וריח הדרי נעים. קליפה מעט רפויה אינה בהכרח סימן לפרי מקולקל, אבל כתמים רכים או עובש הם סיבה לוותר עליו.

איך מקלפים קלמנטינה בלי ללכלך את הידיים?

גלגל אותה בעדינות על השיש לפני הקילוף כדי לרכך את הקליפה. אם הקליפה נדבקת, חרוץ בה חתך רדוד מלמעלה למטה והסר אותה ברצועות, בלי לחתוך את הפלחים.

איך שומרים קלמנטינות כדי שלא יתייבשו?

לכמה ימים אפשר להשאיר אותן במקום קריר ומאוורר, בלי לערום אותן בשכבה צפופה. לשמירה ארוכה יותר הכנס אותן למגירת הירקות במקרר, וייבש אותן אם נוצרה עליהן לחות.

אפשר להקפיא קלמנטינות?

כן. קלף אותן, הפרד לפלחים והקפא בקופסה או בשקית; אחרי ההפשרה המרקם רך יותר, ולכן הן מתאימות במיוחד לשייקים, לסורבה או לאפייה.

מה אפשר להכין מקלמנטינות חוץ מלאכול אותן כפרי?

הפלחים מוסיפים רעננות לסלט ירוק או לסלט עם שומר, והקליפה המגוררת מתאימה לעוגות ולרוטב לסלט. אפשר גם לסחוט אותן למיץ או לבשל פלחים עם מעט סוכר לריבה.

מה ההבדל בין קלמנטינה למנדרינה?

קלמנטינה היא סוג של מנדרינה, ובדרך כלל היא קטנה, מתוקה וקלה לקילוף. בשמות מסחריים השימוש במילים אינו תמיד אחיד, ולכן המראה והטעם חשובים לא פחות מהשם.

האם קלמנטינה זהה לקלמנטינה, מנדרינה וסאטסומה?

לא בדיוק: סאטסומה היא סוג של מנדרינה, ואילו קלמנטינה היא סוג אחר. שלושתן שייכות לקבוצת פירות ההדר הקרויה מנדרינות.

כמה קלמנטינות כדאי לאכול כמנת פרי?

קלמנטינה אחת או שתיים הן מנה מעשית לנשנוש; שתיים קטנות יכולות להיות קרובות למנת פרי רגילה. בקלמנטינה יש 40 קק״ל ל־100 גרם.

מקור: CREA (Italy) 008020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים