ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 7.4 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.2 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 19 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מלון קנטלופ
איך בוחרים מלון קנטלופ בשל?
חפש קליפה בצבע בז׳־צהבהב וריח מתוק ונעים בקצה שבו היה הגבעול. המלון אמור להרגיש כבד לגודלו, והקצה הזה צריך להיכנע מעט ללחיצה עדינה; הימנע מפרי סדוק או רך מדי.
איך חותכים מלון קנטלופ?
שטוף וייבש את הקליפה לפני החיתוך, כדי לא להעביר לכלוך מהקליפה אל הציפה. חצה את המלון, גרוף את הגרעינים בכף, ואז חתוך לפלחים או לקוביות.
איך שומרים מלון קנטלופ אחרי שחותכים אותו?
העבר את החתיכות לכלי סגור ושמור במקרר; כדאי לאכול אותן בתוך שלושה עד ארבעה ימים. מלון שלם ובשל שומרים במקרר, ואילו מלון שעדיין קשה אפשר להשאיר בטמפרטורת החדר עד שיתרכך מעט ויפיץ ריח מתוק.
עם מה טעים לאכול מלון קנטלופ?
המתיקות שלו משתלבת עם גבינת פטה או גבינה מלוחה אחרת, נענע וליים. אפשר להגיש אותו גם עם פרושוטו, בשילוב המוכר במטבח האיטלקי.
האם אפשר להקפיא מלון קנטלופ?
כן. חתוך לקוביות, הקפא אותן בשכבה אחת על מגש, ואז העבר לשקית או לכלי; הקוביות הקפואות מתאימות במיוחד לשייקים ולמשקאות קרים, אך לאחר ההפשרה המרקם שלהן רך יותר.
מה ההבדל בין מלון קנטלופ למלון דבש?
לקנטלופ יש קליפה מחוספסת ומרושתת וציפה כתומה, בעוד שלמלון דבש יש קליפה חלקה יותר וציפה ירקרקה. הקנטלופ בדרך כלל ארומטי ורך יותר, ומלון הדבש נוטה להיות מוצק יותר.
למה שוטפים מלון קנטלופ אם לא אוכלים את הקליפה?
הסכין יכולה להעביר לכלוך וחיידקים מהקליפה אל הציפה בזמן החיתוך. שטוף את המלון תחת מים זורמים ושפשף את הקליפה בידיים נקיות לפני שחותכים אותו.
מקור: CREA (Italy) 007230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים