ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 9.9 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 9.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.7 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.1 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.4 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.8 g | 25 g | 0.5 g |
שאלות על תפוזי דם
איך יודעים שתפוז דם בשל ומתוק?
בחר תפוז כבד ביחס לגודלו, עם קליפה שלמה וריח הדרי נעים. הצבע האדום בקליפה אינו מעיד לבדו על הבשלות, כי לפעמים פנים הפרי אדום גם כשהקליפה כתומה.
איך מקלפים תפוזי דם בלי ללכלך את הידיים?
חתוך את שני הקצוות, העמד את הפרי על קרש והסר את הקליפה ואת הקרום הלבן בסכין, ברצועות מלמעלה למטה. כך אפשר גם לחתוך אותו לפלחים נקיים לסלט.
איך כדאי לשמור תפוזי דם?
אם תאכל אותם בתוך כמה ימים, אפשר להשאיר אותם במקום קריר ומוצל. לשמירה ממושכת יותר, הכנס אותם למגירת הפירות במקרר; אחרי חיתוך, שמור בכלי סגור ואכול בהקדם.
מה מכינים עם תפוזי דם חוץ ממיץ?
הפלחים מוסיפים צבע וחמיצות לסלט עם שומר, זיתים ושמן זית, ומתאימים גם לסלט פירות. אפשר להכין מהם ריבה או להשתמש במיץ וברצועות קליפה לעוגות ולרוטב לסלט.
אפשר להחליף תפוזי דם בתפוזים רגילים במתכון?
כן, ברוב המתכונים אפשר להחליף אותם בתפוזים רגילים באותה כמות. הטעם יהיה פחות פירות יערי והצבע האדום של המנה ייעלם; אם המתכון נשען על הצבע, עדיף לא להחליף.
מה ההבדל בין תפוזי דם לתפוזים רגילים?
בתפוזי דם הבשר עשוי להיות אדום או מפוספס באדום, והטעם נוטה להיות מורכב יותר, עם רמזים לפירות יער. בתפוזים רגילים הבשר כתום והטעם בדרך כלל הדרי ומתוק יותר.
האם אפשר לאכול את הקליפה של תפוזי דם?
אפשר לגרר מעט מהחלק הכתום של הקליפה ולהוסיף לעוגה, לרוטב או למרינדה; החלק הלבן מריר יותר. שטוף היטב את הפרי לפני הגירוד.
מקור: CREA (Italy) 008004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים