דעו מה יש בצלחת שלכם
Melon, cantaloup, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות7.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 7.9 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 16 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 27.8 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 38.9 mg 3%
- אשלגן 267 mg 6%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1.7 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2.1 g | 20 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Melon, cantaloup, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Melon, cantaloup, raw?
ב-100 g של Melon, cantaloup, raw יש 38 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Melon, cantaloup, raw?
ב-50 g של Melon, cantaloup, raw יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Melon, cantaloup, raw?
ב-150 g של Melon, cantaloup, raw יש 58 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Melon, cantaloup, raw?
ב-200 g של Melon, cantaloup, raw יש 77 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Melon, cantaloup, raw?
ב-250 g של Melon, cantaloup, raw יש 96 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 491 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
