דעו מה יש בצלחת שלכם
Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
קלוריות וערכים תזונתיים
11
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות2.1 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 11 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.9 µg 0%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2.5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 5.5 mg 1%
- זרחן 6.5 mg 1%
- אשלגן 105 mg 2%
- אבץ 0 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0.8 g | 5.1 g | 0.2 g |
מזונות דומים
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
שאלות על Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin?
ב-100 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin יש 11 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin?
ב-50 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin יש 6 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin?
ב-150 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin יש 17 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin?
ב-200 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin?
ב-250 g של Muskmelon/cantaloupe melon, with skin יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28915 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
