דעו מה יש בצלחת שלכם
Watermelon, with skin
קלוריות וערכים תזונתיים
20
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות3.9 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 20 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 1.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.9 µg 1%
- ויטמין C 6.1 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.11 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 1.1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3.9 mg 0%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 4.4 mg 1%
- זרחן 5.5 mg 0%
- אשלגן 55 mg 1%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0.06 µg 0%
- יוד 0.55 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 9.8 g | 0.2 g |
מזונות דומים
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
שאלות על Watermelon, with skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Watermelon, with skin?
ב-100 g של Watermelon, with skin יש 20 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Watermelon, with skin?
ב-50 g של Watermelon, with skin יש 10 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Watermelon, with skin?
ב-150 g של Watermelon, with skin יש 30 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Watermelon, with skin?
ב-200 g של Watermelon, with skin יש 40 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Watermelon, with skin?
ב-250 g של Watermelon, with skin יש 50 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28931 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
