דעו מה יש בצלחת שלכם
Lemon, with skin
קלוריות וערכים תזונתיים
27
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות1.4 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 27 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.18 µg 0%
- ויטמין C 33.2 mg 37%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 0.13 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 7.2 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.5 mg 2%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 7.2 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.26 µg 0%
- יוד 0.65 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.6 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.8 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 3.6 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Lemon24 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
שאלות על Lemon, with skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lemon, with skin?
ב-100 g של Lemon, with skin יש 27 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lemon, with skin?
ב-50 g של Lemon, with skin יש 14 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lemon, with skin?
ב-150 g של Lemon, with skin יש 41 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lemon, with skin?
ב-200 g של Lemon, with skin יש 54 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lemon, with skin?
ב-250 g של Lemon, with skin יש 68 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28925 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
