דעו מה יש בצלחת שלכם

Apple, average, with skin

קלוריות וערכים תזונתיים

32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.1 g
פחמימות6.6 g
שומן0.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 32 kcal —
  • חלבון 0.1 g 0%
  • פחמימות 6.6 g 2%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 6.6 g —
  • נתרן 0.8 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2.5 µg 0%
  • ויטמין C 7.8 mg 9%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.18 mg 1%
  • ויטמין K 4.4 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 2.5 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 3.5 mg 0%
  • ברזל 0.08 mg 0%
  • מגנזיום 3.7 mg 1%
  • זרחן 7.8 mg 1%
  • אשלגן 90.5 mg 2%
  • אבץ 0.02 mg 0%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 0.04 µg 0%
  • יוד 0.87 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g320.1 g6.6 g0.1 g
50 g50 g160.1 g3.3 g0 g
150 g150 g480.2 g10 g0.1 g
200 g200 g640.3 g13 g0.2 g
250 g250 g800.4 g17 g0.2 g

שאלות על Apple, average, with skin

כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple, average, with skin?

ב-100 g של Apple, average, with skin יש 32 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple, average, with skin?

ב-50 g של Apple, average, with skin יש 16 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple, average, with skin?

ב-150 g של Apple, average, with skin יש 48 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple, average, with skin?

ב-200 g של Apple, average, with skin יש 64 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple, average, with skin?

ב-250 g של Apple, average, with skin יש 80 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28916 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים