דעו מה יש בצלחת שלכם
Apple, imported, average, with skin
קלוריות וערכים תזונתיים
39
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות8.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 0.8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.5 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2.5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 3.5 mg 1%
- זרחן 7.8 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.01 mg 0%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.04 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.2 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0.4 g | 20 g | 0.2 g |
מזונות דומים
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
שאלות על Apple, imported, average, with skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple, imported, average, with skin?
ב-100 g של Apple, imported, average, with skin יש 39 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple, imported, average, with skin?
ב-50 g של Apple, imported, average, with skin יש 20 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple, imported, average, with skin?
ב-150 g של Apple, imported, average, with skin יש 59 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple, imported, average, with skin?
ב-200 g של Apple, imported, average, with skin יש 78 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple, imported, average, with skin?
ב-250 g של Apple, imported, average, with skin יש 98 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28942 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
