דעו מה יש בצלחת שלכם

Apple, domestic, average, with skin

קלוריות וערכים תזונתיים

36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות7.1 g
שומן0.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 36 kcal —
  • חלבון 0.2 g 0%
  • פחמימות 7.1 g 3%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 7.1 g —
  • נתרן 0.8 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1.2 µg 0%
  • ויטמין C 12 mg 13%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.21 mg 1%
  • ויטמין K 5 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 2.5 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 4.4 mg 0%
  • ברזל 0.09 mg 0%
  • מגנזיום 3.9 mg 1%
  • זרחן 7.8 mg 1%
  • אשלגן 94 mg 2%
  • אבץ 0.02 mg 0%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 0.04 µg 0%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g360.2 g7.1 g0.1 g
50 g50 g180.1 g3.6 g0 g
150 g150 g540.2 g11 g0.1 g
200 g200 g720.3 g14 g0.2 g
250 g250 g900.4 g18 g0.2 g

שאלות על Apple, domestic, average, with skin

כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple, domestic, average, with skin?

ב-100 g של Apple, domestic, average, with skin יש 36 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple, domestic, average, with skin?

ב-50 g של Apple, domestic, average, with skin יש 18 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple, domestic, average, with skin?

ב-150 g של Apple, domestic, average, with skin יש 54 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple, domestic, average, with skin?

ב-200 g של Apple, domestic, average, with skin יש 72 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple, domestic, average, with skin?

ב-250 g של Apple, domestic, average, with skin יש 90 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28941 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים