דעו מה יש בצלחת שלכם
Mandarin, average, without skin
קלוריות וערכים תזונתיים
45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות8.3 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 8.3 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 8.2 g —
- נתרן 1.6 mg 0%
- כולסטרול 0.3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20.8 µg 2%
- ויטמין C 41 mg 46%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0.05 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.5 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.3 g | 21 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
שאלות על Mandarin, average, without skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mandarin, average, without skin?
ב-100 g של Mandarin, average, without skin יש 45 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mandarin, average, without skin?
ב-50 g של Mandarin, average, without skin יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mandarin, average, without skin?
ב-150 g של Mandarin, average, without skin יש 68 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mandarin, average, without skin?
ב-200 g של Mandarin, average, without skin יש 90 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mandarin, average, without skin?
ב-250 g של Mandarin, average, without skin יש 113 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11046 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
