דעו מה יש בצלחת שלכם
Banana, without skin
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות18 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.7 µg 0%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 12.5 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6.2 mg 0%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 31.3 mg 7%
- זרחן 24.9 mg 2%
- אשלגן 358 mg 8%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.32 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.8 g | 28 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2.4 g | 37 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
מזונות דומים
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
שאלות על Banana, without skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Banana, without skin?
ב-100 g של Banana, without skin יש 88 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Banana, without skin?
ב-50 g של Banana, without skin יש 44 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Banana, without skin?
ב-150 g של Banana, without skin יש 132 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Banana, without skin?
ב-200 g של Banana, without skin יש 176 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Banana, without skin?
ב-250 g של Banana, without skin יש 220 kcal, וכן 3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים