דעו מה יש בצלחת שלכם
Pineapple, without skin
קלוריות וערכים תזונתיים
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות11 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 30.6 mg 34%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 8 mg 1%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 0.6 µg 1%
- יוד 1.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.5 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.8 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.3 g | 28 g | 1 g |
מזונות דומים
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
שאלות על Pineapple, without skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pineapple, without skin?
ב-100 g של Pineapple, without skin יש 56 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pineapple, without skin?
ב-50 g של Pineapple, without skin יש 28 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pineapple, without skin?
ב-150 g של Pineapple, without skin יש 84 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pineapple, without skin?
ב-200 g של Pineapple, without skin יש 112 kcal, וכן 1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pineapple, without skin?
ב-250 g של Pineapple, without skin יש 140 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
