דעו מה יש בצלחת שלכם
Pineapple, canned, in own juice
קלוריות וערכים תזונתיים
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות11 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 7.5 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 9.2 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.8 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 12.4 mg 3%
- זרחן 6.8 mg 1%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 0.5 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.8 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 28 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Pineapple, canned, in own juice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pineapple, canned, in own juice?
ב-100 g של Pineapple, canned, in own juice יש 53 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pineapple, canned, in own juice?
ב-50 g של Pineapple, canned, in own juice יש 27 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pineapple, canned, in own juice?
ב-150 g של Pineapple, canned, in own juice יש 80 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pineapple, canned, in own juice?
ב-200 g של Pineapple, canned, in own juice יש 106 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pineapple, canned, in own juice?
ב-250 g של Pineapple, canned, in own juice יש 133 kcal, וכן 1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 471 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים