דעו מה יש בצלחת שלכם
Orange without skin
קלוריות וערכים תזונתיים
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות8.9 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 8.9 g —
- נתרן 1.6 mg 0%
- כולסטרול 0.3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.4 µg 1%
- ויטמין C 51 mg 57%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 26.5 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 0.17 mg 1%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0.05 µg 0%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.6 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.1 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.4 g | 22 g | 0.4 g |
מזונות דומים
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
שאלות על Orange without skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Orange without skin?
ב-100 g של Orange without skin יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Orange without skin?
ב-50 g של Orange without skin יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Orange without skin?
ב-150 g של Orange without skin יש 69 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Orange without skin?
ב-200 g של Orange without skin יש 92 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Orange without skin?
ב-250 g של Orange without skin יש 115 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים