דעו מה יש בצלחת שלכם
Watermelon, without skin
קלוריות וערכים תזונתיים
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות7.1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.4 µg 3%
- ויטמין C 11 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 18 g | 0.4 g |
מזונות דומים
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
שאלות על Watermelon, without skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Watermelon, without skin?
ב-100 g של Watermelon, without skin יש 37 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Watermelon, without skin?
ב-50 g של Watermelon, without skin יש 19 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Watermelon, without skin?
ב-150 g של Watermelon, without skin יש 56 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Watermelon, without skin?
ב-200 g של Watermelon, without skin יש 74 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Watermelon, without skin?
ב-250 g של Watermelon, without skin יש 93 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11055 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים