דעו מה יש בצלחת שלכם
מיץ אשכוליות לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 9.1 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 9.1 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 38 mg 42%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 247 g | 96 | 1.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 494 g | 193 | 2.5 g | 45 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 123.5 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 741 g | 289 | 3.7 g | 67 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 988 g | 385 | 4.9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
שאלות על מיץ אשכוליות לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-100 g של מיץ אשכוליות לבן יש 39 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (247 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-1 מנה (247 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 96 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (494 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-2 מנות (494 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 193 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123.5 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-½ מנה (123.5 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 48 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (741 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-3 מנות (741 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 289 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (988 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-4 מנות (988 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 385 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 90 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-50 g של מיץ אשכוליות לבן יש 20 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-150 g של מיץ אשכוליות לבן יש 59 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
