דעו מה יש בצלחת שלכם
מיץ אשכוליות לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מומתק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 26.9 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 250 g | 115 | 1.5 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 500 g | 230 | 2.9 g | 55 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 125 g | 58 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 750 g | 345 | 4.4 g | 83 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 1000 g | 460 | 5.8 g | 110 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.9 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
שאלות על מיץ אשכוליות לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-100 g של מיץ אשכוליות לבן יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-1 מנה (250 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 115 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-2 מנות (500 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 230 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-½ מנה (125 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 58 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-3 מנות (750 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 345 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 83 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-4 מנות (1000 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 460 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 110 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-50 g של מיץ אשכוליות לבן יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-150 g של מיץ אשכוליות לבן יש 69 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174679 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
