דעו מה יש בצלחת שלכם
מיץ אשכוליות לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
רכז קפוא, ללא תוספת סוכר, ללא מהול
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 120 mg 133%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 24.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 484 mg 10%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 207 g | 302 | 4.1 g | 71 g | 1 g |
| 2 מנות | 414 g | 604 | 8.2 g | 141 g | 2 g |
| ½ מנה | 103.5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 מנות | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3.9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4.9 g | 85 g | 1.2 g |
שאלות על מיץ אשכוליות לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-100 g של מיץ אשכוליות לבן יש 146 kcal, וכן 2 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (207 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-1 מנה (207 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 302 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (414 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-2 מנות (414 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 604 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 141 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (103.5 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-½ מנה (103.5 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 151 kcal, וכן 2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (621 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-3 מנות (621 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 907 kcal, וכן 12 g חלבון, 212 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (828 g) של מיץ אשכוליות לבן?
ב-4 מנות (828 g) של מיץ אשכוליות לבן יש 1209 kcal, וכן 16 g חלבון, 283 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-50 g של מיץ אשכוליות לבן יש 73 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיץ אשכוליות לבן?
ב-150 g של מיץ אשכוליות לבן יש 219 kcal, וכן 3 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174680 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
