דעו מה יש בצלחת שלכם
Apricot, average, without stone
קלוריות וערכים תזונתיים
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות11 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66.9 µg 7%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 8.8 mg 2%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.7 g | 27 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
שאלות על Apricot, average, without stone
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apricot, average, without stone?
ב-100 g של Apricot, average, without stone יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apricot, average, without stone?
ב-50 g של Apricot, average, without stone יש 27 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apricot, average, without stone?
ב-150 g של Apricot, average, without stone יש 80 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apricot, average, without stone?
ב-200 g של Apricot, average, without stone יש 106 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apricot, average, without stone?
ב-250 g של Apricot, average, without stone יש 133 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
