דעו מה יש בצלחת שלכם
Plum, without stone
קלוריות וערכים תזונתיים
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0 g
פחמימות8.4 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 8.4 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 8.2 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- ויטמין K 12 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0.11 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Plum with stone43 kcal / 100 g
- Prune without stone203 kcal / 100 g
- Cherry without stone56 kcal / 100 g
- Prune with stone169 kcal / 100 g
- Cherry with stone51 kcal / 100 g
- Plum juice unsweetened23 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
שאלות על Plum, without stone
כמה קלוריות יש ב-100 g של Plum, without stone?
ב-100 g של Plum, without stone יש 43 kcal, וכן 0 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Plum, without stone?
ב-50 g של Plum, without stone יש 22 kcal, וכן 0 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Plum, without stone?
ב-150 g של Plum, without stone יש 65 kcal, וכן 0 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Plum, without stone?
ב-200 g של Plum, without stone יש 86 kcal, וכן 0 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Plum, without stone?
ב-250 g של Plum, without stone יש 108 kcal, וכן 0 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים