דעו מה יש בצלחת שלכם
Plum, with stone
קלוריות וערכים תזונתיים
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0 g
פחמימות7.7 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 7.7 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 7.5 g —
- נתרן 2.8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33.1 µg 4%
- ויטמין C 4.6 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 11 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2.8 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.7 mg 1%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 9.2 mg 2%
- זרחן 18.4 mg 1%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 0.92 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Plum, with stone
כמה קלוריות יש ב-100 g של Plum, with stone?
ב-100 g של Plum, with stone יש 43 kcal, וכן 0 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Plum, with stone?
ב-50 g של Plum, with stone יש 22 kcal, וכן 0 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Plum, with stone?
ב-150 g של Plum, with stone יש 65 kcal, וכן 0 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Plum, with stone?
ב-200 g של Plum, with stone יש 86 kcal, וכן 0 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Plum, with stone?
ב-250 g של Plum, with stone יש 108 kcal, וכן 0 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28918 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
