דעו מה יש בצלחת שלכם
Plum, 'Royal Star', flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0 g
פחמימות10 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 9.4 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 0.74 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.09 mg 1%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.12 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 26 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על Plum, 'Royal Star', flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw?
ב-100 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw יש 49 kcal, וכן 0 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw?
ב-50 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw יש 25 kcal, וכן 0 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw?
ב-150 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw יש 74 kcal, וכן 0 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw?
ב-200 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw יש 98 kcal, וכן 0 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw?
ב-250 g של Plum, 'Royal Star', flesh, raw יש 123 kcal, וכן 0 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
