ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 65 kcal —
  • חלבון 0.9 g 2%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 3 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4 µg 0%
  • ויטמין C 20 mg 22%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.42 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
  • ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • זרחן 21 mg 2%
  • אשלגן 211 mg 4%
  • אבץ 0.08 mg 1%
  • סלניום 0.66 µg 1%
  • יוד 0.13 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g650.9 g14 g0.3 g
50 g50 g330.5 g7 g0.1 g
150 g150 g981.4 g21 g0.4 g
200 g200 g1301.9 g28 g0.5 g
250 g250 g1632.4 g35 g0.6 g

שאלות על Cherry, flesh & skin, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cherry, flesh & skin, raw?

ב-100 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 65 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cherry, flesh & skin, raw?

ב-50 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 33 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cherry, flesh & skin, raw?

ב-150 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 98 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cherry, flesh & skin, raw?

ב-200 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 130 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cherry, flesh & skin, raw?

ב-250 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 163 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L45 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים