דעו מה יש בצלחת שלכם
Cherry, flesh & skin, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות14 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.73 mg 4%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 0.08 mg 1%
- סלניום 0.66 µg 1%
- יוד 0.13 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.9 g | 28 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.4 g | 35 g | 0.6 g |
מזונות דומים
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Tomato red bite-sized cherry ripe30 kcal / 100 g
שאלות על Cherry, flesh & skin, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cherry, flesh & skin, raw?
ב-100 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 65 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cherry, flesh & skin, raw?
ב-50 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 33 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cherry, flesh & skin, raw?
ב-150 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 98 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cherry, flesh & skin, raw?
ב-200 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 130 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cherry, flesh & skin, raw?
ב-250 g של Cherry, flesh & skin, raw יש 163 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L45 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים