דעו מה יש בצלחת שלכם
Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות7.4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 7.4 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 6.3 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.2 mg 1%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 198 mg 4%
- אבץ 0.11 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.2 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 19 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
שאלות על Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw?
ב-100 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw יש 38 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw?
ב-50 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw?
ב-150 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw יש 57 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw?
ב-200 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw יש 76 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw?
ב-250 g של Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw יש 95 kcal, וכן 2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1167 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
