דעו מה יש בצלחת שלכם
Apricot, flesh & skin, raw, fresh
קלוריות וערכים תזונתיים
35
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות6.3 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 6.3 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 182 µg 20%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.57 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.23 mg 1%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.8 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
שאלות על Apricot, flesh & skin, raw, fresh
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
ב-100 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh יש 35 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
ב-50 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh יש 18 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
ב-150 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh יש 53 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
ב-200 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh יש 70 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
ב-250 g של Apricot, flesh & skin, raw, fresh יש 88 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1168 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
