דעו מה יש בצלחת שלכם
Peach/nectarine, without skin and stone
קלוריות וערכים תזונתיים
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות7.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 7.8 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין C 6.6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.9 g | 20 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Cherry without stone56 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
שאלות על Peach/nectarine, without skin and stone
כמה קלוריות יש ב-100 g של Peach/nectarine, without skin and stone?
ב-100 g של Peach/nectarine, without skin and stone יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Peach/nectarine, without skin and stone?
ב-50 g של Peach/nectarine, without skin and stone יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Peach/nectarine, without skin and stone?
ב-150 g של Peach/nectarine, without skin and stone יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Peach/nectarine, without skin and stone?
ב-200 g של Peach/nectarine, without skin and stone יש 88 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Peach/nectarine, without skin and stone?
ב-250 g של Peach/nectarine, without skin and stone יש 110 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11051 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
