ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 48 kcal —
  • חלבון 0.7 g 1%
  • פחמימות 6.5 g 2%
  • שומן 0.8 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 6.2 g —
  • נתרן 4.6 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.4 µg 0%
  • ויטמין C 61.6 mg 68%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.04 mg 0%
  • ויטמין K 31.6 µg 26%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 38.6 µg 10%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 29.6 mg 2%
  • ברזל 0.92 mg 5%
  • מגנזיום 12.4 mg 3%
  • זרחן 24.7 mg 2%
  • אשלגן 267 mg 6%
  • אבץ 0.08 mg 1%
  • נחושת 0.13 mg 15%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 0.46 µg 1%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g480.7 g6.5 g0.8 g
50 g50 g240.4 g3.3 g0.4 g
150 g150 g721.1 g9.8 g1.2 g
200 g200 g961.5 g13 g1.5 g
250 g250 g1201.9 g16 g1.9 g

שאלות על Kiwi fruit, with skin

כמה קלוריות יש ב-100 g של Kiwi fruit, with skin?

ב-100 g של Kiwi fruit, with skin יש 48 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Kiwi fruit, with skin?

ב-50 g של Kiwi fruit, with skin יש 24 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Kiwi fruit, with skin?

ב-150 g של Kiwi fruit, with skin יש 72 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Kiwi fruit, with skin?

ב-200 g של Kiwi fruit, with skin יש 96 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Kiwi fruit, with skin?

ב-250 g של Kiwi fruit, with skin יש 120 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28939 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים