דעו מה יש בצלחת שלכם
Muskmelon, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 16.4 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 183 µg 20%
- ויטמין C 14 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 16.8 mg 1%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 9.2 mg 2%
- זרחן 25.4 mg 2%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.32 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.1 g | 9.5 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Muskmelon, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muskmelon, raw?
ב-100 g של Muskmelon, raw יש 22 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muskmelon, raw?
ב-50 g של Muskmelon, raw יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muskmelon, raw?
ב-150 g של Muskmelon, raw יש 33 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muskmelon, raw?
ב-200 g של Muskmelon, raw יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muskmelon, raw?
ב-250 g של Muskmelon, raw יש 55 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 447 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
