ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 100 kcal —
  • חלבון 1.4 g 3%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 6.6 g 24%
  • סוכרים 20 g —
  • נתרן 3 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 38 µg 4%
  • ויטמין C 2.9 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 9 mg 1%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • זרחן 19 mg 2%
  • אשלגן 197 mg 4%
  • אבץ 0.1 mg 1%
  • סלניום 0.3 µg 1%
  • יוד 0.79 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1001.4 g20 g0.3 g
50 g50 g500.7 g9.8 g0.2 g
150 g150 g1502.1 g29 g0.5 g
200 g200 g2002.8 g39 g0.6 g
250 g250 g2503.5 g49 g0.8 g

שאלות על Prune, dried, stewed

כמה קלוריות יש ב-100 g של Prune, dried, stewed?

ב-100 g של Prune, dried, stewed יש 100 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Prune, dried, stewed?

ב-50 g של Prune, dried, stewed יש 50 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Prune, dried, stewed?

ב-150 g של Prune, dried, stewed יש 150 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Prune, dried, stewed?

ב-200 g של Prune, dried, stewed יש 200 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Prune, dried, stewed?

ב-250 g של Prune, dried, stewed יש 250 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L159 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים