דעו מה יש בצלחת שלכם
Plum, canned in syrup, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות30 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 80 µg 9%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.66 mg 4%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.06 mg 1%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.4 g | 30 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0.7 g | 45 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0.9 g | 60 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1.1 g | 75 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
שאלות על Plum, canned in syrup, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Plum, canned in syrup, drained?
ב-100 g של Plum, canned in syrup, drained יש 127 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Plum, canned in syrup, drained?
ב-50 g של Plum, canned in syrup, drained יש 64 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Plum, canned in syrup, drained?
ב-150 g של Plum, canned in syrup, drained יש 191 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Plum, canned in syrup, drained?
ב-200 g של Plum, canned in syrup, drained יש 254 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 60 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Plum, canned in syrup, drained?
ב-250 g של Plum, canned in syrup, drained יש 318 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 75 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L148 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
