דעו מה יש בצלחת שלכם
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.07 mg 0%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.09 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.15 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.8 g | 19 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-100 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw יש 41 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-50 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw יש 21 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-150 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw יש 62 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-200 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw יש 82 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-250 g של Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw יש 103 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
