דעו מה יש בצלחת שלכם
Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 7.4 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.05 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 8 mg 1%
- אשלגן 92 mg 2%
- אבץ 0.07 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.3 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0.7 g | 19 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Persimmon flesh new zealand66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
שאלות על Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-100 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw יש 39 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-50 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw יש 20 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-150 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw יש 59 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-200 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw יש 78 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw?
ב-250 g של Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw יש 98 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1165 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
