דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 233 mg 10%
- כולסטרול 3.5 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 93.7 µg 10%
- ויטמין C 0.62 mg 1%
- ויטמין D 0.34 µg 2%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 41.7 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 40.3 mg 10%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.18 mg 21%
- מנגן 0.91 mg 40%
- סלניום 6.1 µg 11%
- יוד 20.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7.3 g | 37 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.6 g | 19 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 56 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 74 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 18 g | 93 g | 13 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix יש 231 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix יש 116 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix יש 347 kcal, וכן 11 g חלבון, 56 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix יש 462 kcal, וכן 15 g חלבון, 74 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix יש 578 kcal, וכן 18 g חלבון, 93 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32728 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
