דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 228 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 232 mg 10%
- כולסטרול 2.6 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 91.3 µg 10%
- ויטמין C 0.64 mg 1%
- ויטמין D 0.34 µg 2%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 33.8 µg 8%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 41.1 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 40.4 mg 10%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.91 mg 40%
- סלניום 6.1 µg 11%
- יוד 21 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.6 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix יש 228 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix יש 114 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix יש 342 kcal, וכן 11 g חלבון, 56 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix יש 456 kcal, וכן 15 g חלבון, 74 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix יש 570 kcal, וכן 18 g חלבון, 93 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1298 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
