דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 238 mg 10%
- כולסטרול 1.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 91.3 µg 10%
- ויטמין C 0.67 mg 1%
- ויטמין D 0.35 µg 2%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 34.6 µg 9%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 42.1 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 41.5 mg 10%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.93 mg 41%
- סלניום 6.3 µg 11%
- יוד 21.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7.5 g | 38 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix יש 231 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix יש 116 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix יש 347 kcal, וכן 11 g חלבון, 57 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix יש 462 kcal, וכן 15 g חלבון, 76 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix יש 578 kcal, וכן 19 g חלבון, 95 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32726 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
