דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, carrot roll, water
קלוריות וערכים תזונתיים
266
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות49 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 266 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 2.7 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 473 mg 21%
- כולסטרול 0.22 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 85.5 µg 9%
- ויטמין C 0.55 mg 1%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 33.7 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.2 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 37.9 mg 9%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 203 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 7.1 µg 13%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.5 g | 49 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.2 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6.9 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, carrot roll, water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, water?
ב-100 g של Multigrain bread, carrot roll, water יש 266 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, water?
ב-50 g של Multigrain bread, carrot roll, water יש 133 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, water?
ב-150 g של Multigrain bread, carrot roll, water יש 399 kcal, וכן 13 g חלבון, 74 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, water?
ב-200 g של Multigrain bread, carrot roll, water יש 532 kcal, וכן 17 g חלבון, 99 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, water?
ב-250 g של Multigrain bread, carrot roll, water יש 665 kcal, וכן 21 g חלבון, 124 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29792 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
