דעו מה יש בצלחת שלכם

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

קלוריות וערכים תזונתיים

110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות8.5 g
שומן5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 110 kcal —
  • חלבון 7.3 g 15%
  • פחמימות 8.5 g 3%
  • שומן 5 g 6%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 246 mg 11%
  • כולסטרול 44.9 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 28.7 µg 3%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0.71 µg 4%
  • ויטמין E 0.43 mg 3%
  • ויטמין K 1.4 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 10.1 µg 3%
  • ויטמין B12 0.45 µg 19%

מינרלים

  • סידן 61.9 mg 5%
  • ברזל 0.81 mg 5%
  • מגנזיום 19.2 mg 5%
  • זרחן 120 mg 10%
  • אשלגן 179 mg 4%
  • אבץ 1.2 mg 10%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.26 mg 11%
  • סלניום 8.4 µg 15%
  • יוד 24.2 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1107.3 g8.5 g5 g
50 g50 g553.7 g4.2 g2.5 g
150 g150 g16511 g13 g7.5 g
200 g200 g22015 g17 g9.9 g
250 g250 g27518 g21 g12 g

שאלות על Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

ב-100 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni יש 110 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

ב-50 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni יש 55 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

ב-150 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni יש 165 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

ב-200 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni יש 220 kcal, וכן 15 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

ב-250 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni יש 275 kcal, וכן 18 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים