דעו מה יש בצלחת שלכם

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות9.5 g
שומן7.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 138 kcal —
  • חלבון 7.4 g 15%
  • פחמימות 9.5 g 3%
  • שומן 7.7 g 10%
  • שומן רווי 3.3 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 444 mg 19%
  • כולסטרול 53.4 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 51.5 µg 6%
  • ויטמין C 0.99 mg 1%
  • ויטמין D 0.59 µg 3%
  • ויטמין E 0.46 mg 3%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 11.8 µg 3%
  • ויטמין B12 0.56 µg 23%

מינרלים

  • סידן 98.5 mg 8%
  • ברזל 0.74 mg 4%
  • מגנזיום 14.6 mg 3%
  • זרחן 121 mg 10%
  • אשלגן 159 mg 3%
  • אבץ 0.97 mg 9%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 8.5 µg 16%
  • יוד 25.7 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1387.4 g9.5 g7.7 g
50 g50 g693.7 g4.7 g3.8 g
150 g150 g20711 g14 g12 g
200 g200 g27615 g19 g15 g
250 g250 g34519 g24 g19 g

שאלות על Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

ב-100 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk יש 138 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

ב-50 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk יש 69 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

ב-150 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk יש 207 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

ב-200 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk יש 276 kcal, וכן 15 g חלבון, 19 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

ב-250 g של Macaroni and sausage casserole, low-fat milk יש 345 kcal, וכן 19 g חלבון, 24 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32996 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים