דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות8.9 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 255 mg 11%
- כולסטרול 46.7 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.8 µg 3%
- ויטמין C 0.93 mg 1%
- ויטמין D 0.74 µg 4%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 9.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
מינרלים
- סידן 64.1 mg 5%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 14.4 mg 3%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 25.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7.3 g | 8.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.7 g | 4.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 13 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 18 g | 22 g | 13 g |
מזונות דומים
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk117 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?
ב-100 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk יש 111 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?
ב-50 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk יש 56 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?
ב-150 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk יש 167 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?
ב-200 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk יש 222 kcal, וכן 15 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?
ב-250 g של Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk יש 278 kcal, וכן 18 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים