דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk
קלוריות וערכים תזונתיים
117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות8.9 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 253 mg 11%
- כולסטרול 45.6 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.2 µg 3%
- ויטמין C 0.97 mg 1%
- ויטמין D 0.7 µg 4%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 9.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
מינרלים
- סידן 64.9 mg 5%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 13.6 mg 3%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 25.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.1 g | 8.9 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.5 g | 4.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 13 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 22 g | 14 g |
מזונות דומים
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk111 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?
ב-100 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk יש 117 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?
ב-50 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk יש 59 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?
ב-150 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk יש 176 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?
ב-200 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk יש 234 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?
ב-250 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk יש 293 kcal, וכן 18 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34673 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
