דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 340 mg 15%
- כולסטרול 45.8 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.3 µg 3%
- ויטמין C 0.97 mg 1%
- ויטמין D 0.71 µg 4%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 10.7 µg 3%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 65.8 mg 5%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 19.5 mg 5%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 9.3 µg 17%
- יוד 30.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7.5 g | 9 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 4.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 14 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 23 g | 15 g |
מזונות דומים
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
ב-100 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni יש 120 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
ב-50 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni יש 60 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
ב-150 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni יש 180 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
ב-200 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni יש 240 kcal, וכן 15 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
ב-250 g של Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni יש 300 kcal, וכן 19 g חלבון, 23 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34955 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
